Giornata di break...

Giornata di meritato riposo. Dopo cinque turni di allenamento negli ultimi sei giorni e tre sedute di tapis roulant di fila (125 minuti e 13.2 km percorsi complessivamente), è stato il mio corpo a chiedermi di non sovraccaricare. Un simile attivismo non mi capitava da un bel po' di tempo (direi un annetto circa) e a ben sentire il livello di acido lattico nelle gambe, ieri sera, credo che il riposo odierno sia la scelta giusta. Intanto, stamattina mi sono alzato senza grossi indolenzimenti, il che depone favorevolmente circa le capacità di recupero del mio corpo. Sono sempre un atleta, eh! Almeno nell'animo... Riprenderò domani con la corsa e poi sabato dovrei provare a raccogliere i frutti, soprattutto in termini di fiato, in occasione della consueta partita settimanale di calcetto. Nel frattempo continuate a suggerirmi pezzi per completare un'ideale "Playlist da corsa"!