La settimana è iniziata proprio com'era finita, ovvero all'insegna delle sedute sul tapis roulant. Due di fila: lunedì e martedì. Il solito flessore della coscia sinistra ha tenuto e sono riuscito così a portare a termine il percorso da 50 minuti complessivi, per 6.4/6.5 chilometri al giorno. Oggi, invece, meritato riposo anche per far fronte all'improvviso innalzamento delle temperature di questi giorni. Devo provare ad amministrare un po' le forze e a "scegliere" i giorni delle 4 sedute di allenamento settimanale. Sto week end, intanto, dovrei tornare a cimentarmi su un campo di calcetto.
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1 commento:
e bravo cafaro.
Pure io sto avendo problemini di flessori, però entrambi! :D
Cmq, è un piano pesante, quindi penso sia normale. Oggi sgambatina in bici per sciogliere le gambe e giocare domani
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