200 minuti e 25 km in quattro sedute di corsa: questo il bilancio dell'ultima settimana di allenamento. Oggi, intanto, buon inizio: 6.7 km in 52 minuti, con 9.6 km/h di velocità tenuti per circa 35-40 minuti complessivi. Devo rimarcare una crescente resistenza (sarebbe grave se non fosse così dopo più di un mese di allenamenti intensi), ma adesso - complice le poche ore di sonno accumulate nel week end - sono davvero cotto!
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